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Es gibt eine Bio Vollkornbäckerei in der Nähe von uns mit tollen Produkten. Natürlich kosten sie mehr als in anderen Bäckereien. Der Vorteil: die Bäckerei bietet Produkte vom vorherigen Tag zum halben Preis! Der Unterschied ist, dass diese Produkte nicht so zart und frisch sind wie die Produkte von demselben Tag.
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Egal was wir machen – Yoga, Meditation, Kampfkunst – jede Bewegung, jede Übung könnte immer verbessert werden. Der Weg zu Professionalismus ist Übung und Wiederholung. Das Ziel ist besser zu werden, es gibt kein Ende.
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Der Weg zu einer schlanken Figur führt über gesunde Ernährung. Egal ob man mit krankhaftem Übergewicht zu kämpfen hat, sich nur wenige Kilos von der Bikinifigur entfernt sieht oder sich mit dem kritischen Thema Wechseljahre und Abnehmen beschäftigt, möchte man dauerhaft Gewicht verlieren und die
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… Oder noch einige Punkte für die Motivation sich mit Yoga zu beschäftigen:
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Umso besser! Yoga in der Natur zu machen und frische Luft zu atmen. Ich persönlich habe Yoga Übungen
Viele Bewegungen, die wir in unserem Leben im Alltag durchführen, sind auch als Yoga Übungen machbar. Zum Beispiel, in der Hausarbeit – die Wohnung putzen, waschen, Fenster putzen. Bei anderen Sportarten wie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Turnen, Rückentraining, gibt es ähnliche Bewegungen wie im Yoga. Yoga ist aber noch mehr: bewusste Konzentration auf die Muskeln, die
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Entspannt zu sein und gelassener in stressigen Situationen zu sein ist eine Kunst.
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Wer schreibt hier? 
Mein Name ist Anton Kaharkov. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater, der Lust und Spaß hat sich über gesunden Lebensstil zu unterhalten. Ich habe praktische Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung und würde Ihnen gerne meine Erfahrungen mitteilen.
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