Egal was wir machen – Yoga, Meditation, Kampfkunst – jede Bewegung, jede Übung könnte immer verbessert werden. Der Weg zu Professionalismus ist Übung und Wiederholung. Das Ziel ist besser zu werden, es gibt kein Ende.
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Entspannt zu sein und gelassener in stressigen Situationen zu sein ist eine Kunst. Das ist eigentlich Geschmackssache. Das Wichtigste ist, dass Sie sich damit nicht gestört und unkonzentriert fühlen. Manche Menschen joggen und hören Musik mit dem Handy in der Tasche. Andere genießen lieber die Natur, hören den Vögeln zu. Ja! Bei einer vor allem sitzender Tätigkeit kann man auch viel tun. Einige Ideen von mir und aus der eigenen Erfahrung: |
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