Musik beim Sport und Yoga?

Das ist eigentlich Geschmackssache. Das Wichtigste ist, dass Sie sich damit nicht gestört und unkonzentriert fühlen. Manche Menschen joggen und hören Musik mit dem Handy in der Tasche. Andere genießen lieber die Natur, hören den Vögeln zu. Meditation oder Yoga kann man auch mit Musik durchführen. Anderen Menschen wäre es aber doch lieber, sich zu konzentrieren, zum Beispiel, um sich auf die Atmung zu konzentrieren, dann sollte man besser keine Musik hören. Das Wichtigste ist, hier und jetzt zu sein!