Wegen Zeitnot ernähren sich viele Menschen heutzutage unregelmäßig und hastig. Sehr häufig fallen sogar Mahlzeiten aus.
Unsere Tipps:
- Nehmen Sie sich genügend Zeit um Ihr Essen und Trinken zu genießen!
- Essen Sie in Ruhe, eilen Sie nicht!
- Essen Sie sitzend.
- Kauen Sie genug – jeder Biss bis 20 Mal.