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Spinat mit Knoblauch Zutaten
- ½ kg. Spinat
- Reis
- Zwiebeln
- Knoblauch
- Salz
- Öl oder Olivenöl
Zubereitung
Spinat kleinschneiden. Zwei Liter Wasser, eine Handvoll Reis und Knoblauch und Zwiebeln fein gehackt zugeben.
Reis kochen. Zwei Esslöffel Tomatenmark hinzufügen. Salz und Pflanzenöl nach Geschmack zugeben.
Mit einem Löffel Joghurt darauf servieren.
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Wer schreibt hier? 
Mein Name ist Anton Kaharkov. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater, der Lust und Spaß hat sich über gesunden Lebensstil zu unterhalten. Ich habe praktische Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung und würde Ihnen gerne meine Erfahrungen mitteilen.
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