Es gibt eine Bio Vollkornbäckerei in der Nähe von uns mit tollen Produkten. Natürlich kosten sie mehr als in anderen Bäckereien. Der Vorteil: die Bäckerei bietet Produkte vom vorherigen Tag zum halben Preis! Der Unterschied ist, dass diese Produkte nicht so zart und frisch sind wie die Produkte von demselben Tag.
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Ja! Bei einer vor allem sitzender Tätigkeit kann man auch viel tun. Einige Ideen von mir und aus der eigenen Erfahrung: Die Ernährung ist eng verbunden mit der Verdauung. Es ist sehr hilfreich zu wissen welche Heilpflanzen z.B. bei akuten Magenschmerzen, Völlegefühl, Verstopfung, oder nach einem üppigen Essen helfen können. Die Übersicht in der Tabelle stellt die Wirkungen von bekannten Heilpflanzen dar. „In der Jugend läuft man mit der Gesundheit dem Geld, hinterher und im Alter |
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