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Ernährung bei Sportlern

Die erhöhte Leistung der Sportler hat eine Auswirkung auf Ihren Geist und Körper. Die Ernährung für Sportler soll die erhöhten Stoffwechselleistungen sicherstellen und vor leistungsmindernden Mangelerscheinungen schützen. Ein leistungsgerechtes Körpergewicht, Vermehrung der Muskelsubstanz und eine optimale Glykogenspeicherung sollen ebenso unterstützt werden.

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Warum Sojalebensmittel?

Sie sind eine sehr gute Alternative zum Fleisch, nicht nur wegen des Geschmacks; die Vorteile von Sojaprodukten:

  • kalorienarm – geeignet für Stabilität des Körpergewichts und beim Abnehmen
  • sehr guter Eiweißlieferant
  • senkt den Cholesterin
  • cholesterinfrei
  • laktosefrei
  • stärkt die Knochen
  • schützt Gefäße
  • unterstützt die Gesundheit des Herzes
  • rein pflanzlich (vegan)
  • leicht verdaulich
  • reich an Vitamin B
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