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- Sie haben mehr Kraft für das Erreichen der eigenen Zielen.
- Sie sind konzentriert und ruhig und viel entspannt.
- Mit verbesserter Durchblutung fühlen Sie, wie das Blut im Körper fließt.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Insgesamt fühle ich mich gut, bin beweglich, habe viel Kraft und Freude an meinen tägliche Aktivitäten –
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Verschiedene Sportarten ergänzen sich gegenseitig, z.B.:
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Grundsätzlich werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.
Jeden Morgen, nach dem Aufstehen überlege ich mir: wie kann ich eine Kombination von gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung im Familienleben integrieren?
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Wer schreibt hier? 
Mein Name ist Anton Kaharkov. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater, der Lust und Spaß hat sich über gesunden Lebensstil zu unterhalten. Ich habe praktische Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung und würde Ihnen gerne meine Erfahrungen mitteilen.
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