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Besorgen Sie sich die erforderliche Menge Lachsfilet oder ganze gereinigte Forellen/Makrelen. Waschen Sie die Fische und bestreichen Sie sie mit einer Mischung aus Olivenöl (oder ein anderes Öl), Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Jeder Fisch in der Mitte eines großen Stücks Alufolie platzieren und in der Soße ein wenig Zeit lassen um die Soße abzuziehen.
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Vielen Dank an Elena! Knoblauch ist eine Heilpflanze mit bewährten Eigenschaften. Jeder weiß, dass seine Inhaltstoffe unser gesamtes Immunsystem stärken. Im Frühjahr ist der Knoblauch noch frisch und grün und eine sehr beliebte Zutat in der Küche. Junge und zarte Knoblauchzehen sind hervorragend für die Zubereitung von Salaten und Tarator und
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Zutaten
- 1 kg Ampfer
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Bund Frühlingsknoblauch
- 1 Bund Pfefferminze
- 10 frische grüne Mirabelle
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Zutaten
- ½ kg. Spinat
- Reis
- Zwiebeln
- Knoblauch
- Salz
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Zutaten
- Kopfsalat
- frische Paprika
- Cherry-Tomaten
- Gurke
- Zwiebeln
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Zutaten
- ½ kg Austernpilzen
- 1 Liter Milch
- Knoblauch
- Mehl
- Öl
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Zutaten
- Zucchini
- Salz
- Tomaten (vielleicht aus dem Glas )
- Zwiebel
- Speiseöl
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Zutaten
- Quark
- Zucchini
- Walnüsse
- Knoblauch
- Salz
Zutaten:
- 1 kg Zucchini
- 4 Eier
- 4 Esslöffel Mehl
- 4 Esslöffel Speiseöl
- 0,200 bis 0,250 kg. Schafkäse
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Wer schreibt hier?
Mein Name ist Anton Kaharkov. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater, der Lust und Spaß hat sich über gesunden Lebensstil zu unterhalten. Ich habe praktische Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung und würde Ihnen gerne meine Erfahrungen mitteilen.
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