Die erhöhte Leistung der Sportler hat eine Auswirkung auf Ihren Geist und Körper. Die Ernährung für Sportler soll die erhöhten Stoffwechselleistungen sicherstellen und vor leistungsmindernden Mangelerscheinungen schützen. Ein leistungsgerechtes Körpergewicht, Vermehrung der Muskelsubstanz und eine optimale Glykogenspeicherung sollen ebenso unterstützt werden.
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Sieben goldenen Regeln gesund abzunehmen
Zum Beispiel: ich möchte zurück zu meinem Gewicht, das ich Ende letzten Sommers hatte. Wie messe ich mein Gewicht? Weiterlesen› |
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