Wer Kampfkunst mag – das ist eine Kombination von allem – Kraft, Ausdauer, Dehnung, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Beweglichkeit. Das ist ein Training für die Psyche und den Geist, Koordination, und natürlich Selbstverteidigung. Die Kampfkunst hilft dem Menschen, sich selbst und andere zu verteidigen.
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Eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Menschen heutzutage spielt nicht nur die Ernährung, sondern auch die Bewegung. Es ist nicht nur wichtig wie wir Energie gewinnen, sondern auch wie sie verbrannt wird. Der Energiegewinn und der Energieverbrauch sollen miteinander stimmen. Das Gleichgewicht ist wichtig für unsere Gesundheit. Bewegung in unserer Welt ist keine Selbstverständlichkeit |
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