Auf dieser Seite lernen Sie welche Lebensmittel, Getränke, Vitamine und Mineralstoffe bei der Ernährung der Kinder empfohlen sind und was Sie bei der Auswahl und Verteilung der Lebensmittel berücksichtigen sollten. Sie finden Vorschläge für das tägliche Kindermenü. Zum Schluss werden Ratschläge für die Ernährung bei untergewichtigen und übergewichtigen Kindern gegeben.
Bei der Ernährung des Kindes
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Mein Ziel war zu überlegen und herausfinden wie diese Änderung in unserem Leben in kleinen Schritten und ohne viel Aufwand durchgeführt werden kann. Die Änderung im Lebensstil sollte nicht zu kompliziert und aufwändig sein. Sonst würden viele Menschen zu früh aufgeben.
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Sie sind eine sehr gute Alternative zum Fleisch, nicht nur wegen des Geschmacks; die Vorteile von Sojaprodukten:
- kalorienarm – geeignet für Stabilität des Körpergewichts und beim Abnehmen
- sehr guter Eiweißlieferant
- senkt den Cholesterin
- cholesterinfrei
- laktosefrei
- stärkt die Knochen
- schützt Gefäße
- unterstützt die Gesundheit des Herzes
- rein pflanzlich (vegan)
- leicht verdaulich
- reich an Vitamin B
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