|
|||||
|
Mehr zu Abnehmtipps Themen im Ratgeber auf http://www.trendfit.net. Der Weg zu einer schlanken Figur führt über gesunde Ernährung. Egal ob man mit krankhaftem Übergewicht zu kämpfen hat, sich nur wenige Kilos von der Bikinifigur entfernt sieht oder sich mit dem kritischen Thema Wechseljahre und Abnehmen beschäftigt, möchte man dauerhaft Gewicht verlieren und die Versuchen Sie 2-3 Tage in der Woche etwa 30 Minuten lang zu trainieren, nicht länger. Schon nach 30 Minuten ist das Training effektiv. Aber wie gesagt, das Training muss nicht aufwändig sein – es ist besser, weniger zu trainieren, als gar nicht. Verschiedene Sportarten ergänzen sich gegenseitig, z.B.: Ja! Bei einer vor allem sitzender Tätigkeit kann man auch viel tun. Einige Ideen von mir und aus der eigenen Erfahrung: |
|
||||
|
Copyright© 2024 nutrition-pages® - Alle Rechte Vorbehalten | Wer hostet uns?
|
|||||
