Kampfkunst

Wer Kampfkunst mag – das ist eine Kombination von allem – Kraft, Ausdauer, Dehnung, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Beweglichkeit. Das ist ein Training für die Psyche und den Geist, Koordination, und natürlich Selbstverteidigung. Die Kampfkunst hilft dem Menschen, sich selbst und andere zu verteidigen. Mit Kampfkunst wird ein ausdauernder Körper trainiert und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erreicht. Mit Konzentrationsübungen, Meditation und Entspannungsübungen wird die Wahrnehmung der Menschen geschult. Je mehr die körperliche Leistungsfähigkeit steigt, desto mehr steigen Selbstvertrauen, Selbstdisziplin und die eigene Kontrolle, und umgekehrt. Man wird toleranter, offener, hilfsbereit, verantwortlich u.a.

Viele Kampfkünste sind für jedes Alter und auch für untrainierte Menschen geeignet.

Viele Kampfkünste dienen zur Entspannung. Das, zusätzlich mit viel Bewegung, Muskelaufbau und Ausdauer, können das allgemeine Wohlbefinden wesentlich steigern.

Kampfkunst bedeutet zu lernen, friedlich zu sein, aber bei Gewalt sich verteidigen zu können und nicht zulassen, geschlagen zu werden. Kampfkunst bedeutet Respekt zu haben gegenüber anderen Menschen.

Kampfkunst trägt zu einem zufriedenen Leben bei und ist ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen im Alltag! Kampfkunst fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.