Letzte Artikel

Wie lassen sich die Sportarten kombinieren?

Verschiedene Sportarten ergänzen sich gegenseitig, z.B.:

Weiterlesen ›

Wie oft soll ich mich bewegen?

Grundsätzlich werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.

Bewegung ohne viel Sport zu treiben – ist das möglich?

Ja! Bei einer vor allem sitzender Tätigkeit kann man auch viel tun. Einige Ideen von mir und aus der eigenen Erfahrung:

Weiterlesen ›